週に1回「百歳体操」を公民館で行っている60代〜90代の皆様方に
「健康寿命」についてのお話をさせていただきました。
ただ皆さんいろいろと既に実践されている方々ばかりで、
改めてお話できることはなにかあるかな、と考えながらのぞませていただきました。

最近、注目されているSDH(social determinants of health)；健康の社会的決定要因
についての研究に言及しながら、このように「百歳体操」で集まること、
そのものが健康寿命を長らくする要因になる、といったお話をさせていただきました。

少人数だったこともあり、終始和やかに会を楽しむことができました。
このような機会をいただいた根雨1区の皆様、ありがとうございました！(李)